26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 99,50g | Prot: 55,95g | Karb: 74,14g.
Kahvaltı: Магнит Мандарины, Виктория Салат Оливье. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки с Луком в Масле, ВкусВилл Картофель Запеченый. Akşam Yemeği: SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Solo Йогурт Клубника Кокос. Aperatifler/Diğer: Ничего Лишнего Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|