26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 88,05g | Prot: 83,48g | Karb: 123,12g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Воде, Говядина Тушеная, Цикорий, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Mr. Ricco Майонез, Клюква. Öğle Yemeği: Клюква, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Ирмень Молоко 2,5%, Пирожки с луком и яйцом пп, Ирмень Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Pretto Сыр Рикотта. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|