25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 65,44g | Prot: 48,88g | Karb: 192,53g.
Kahvaltı: President Manteiga sem Sal, Hellmann's Maionese, Seara Peito de Frango Desfiado, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Equaliv Colágeno, Panco Pão Premium. Öğle Yemeği: Aurora Suco de Uva Integral, Cacau Show Chocolate Ao Leite, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Rainha Costelinha Suína, Mamão Papaia. Akşam Yemeği: Nestlé Panettone Moça Doce de Leite, Hellmann's Maionese, Seara Peito de Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|