lara473 Günlüğü, 26 Şub 24

lara473 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

год я продержалась без набора! ура!! я молодец!!

96 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 16 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Şubat 2024:

1671 kcal

Yağ: 75,84g | Prot: 88,45g | Karb: 173,68g. Kahvaltı: Чай, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Сметана Домашняя, Курага, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Чернослив, Чай, Говядина Отварная, Суп из Говядины, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая. devamı için...

174 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

sabit kilo

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Поздравляю! Это очень хорошо!

27 Şub 24 üye tarafından: aronmitril


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lara473 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lara473 Günlüğü, 26 Şub 24

Yorum Gönder

lara473 Kilo Geçmişi