26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 122,92g | Karb: 164,06g.
Kahvaltı: Икра Красная, Сливочное Масло, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Öğle Yemeği: Leor Капуста Квашеная Классическая , Квашеная Капуста, Жареным Луком, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Leor Капуста Квашеная Классическая, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Мягкий 0%, Груша, Мандарины, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|