26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 67,87g | Prot: 65,63g | Karb: 123,13g.
Kahvaltı: SPAR Сметанник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Картофель Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Балтийский берег Сельдь в Масле. Öğle Yemeği: Fish House Горбуша Натуральная. Akşam Yemeği: Добрый Сок Томатный, ВкусВилл Лагман Узбекский с Говядиной . Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Алёнкас Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|