26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 68,89g | Prot: 149,56g | Karb: 96,64g.
Kahvaltı: King Манго Сушёное без Сахара, Global Village Опята Маринованные, Сыр Чечил, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Aroy-D Кисло-Сладкий Соус, Сыр Чечил, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Гриле, Рис. Akşam Yemeği: Брынза, Grow Food Печёная Свекла, Макароны Отварные, Петелинка Окорочок с Кожей. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Prime Kraft Whey Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|