25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 89,60g | Prot: 75,35g | Karb: 126,80g.
Öğle Yemeği: Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar, Great Value Deluxe American Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Great Value Tomato Ketchup, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Akşam Yemeği: Food Club Pizza Sauce, Hormel Natural Choice Original Uncured Pepperoni, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Aperatifler/Diğer: Armour LunchMakers Cracker Crunchers Cooked Ham. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|