26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 66,10g | Prot: 145,77g | Karb: 142,60g.
Kahvaltı: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Solvie Protein Cookies Шоколадное, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Самокат Арахис, Магнит Яйцо Варёное , Грецкие Орехи, Campina Сливки Порционные. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Green Market Мексиканская Смесь, Каскад Греча. Akşam Yemeği: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные, Заливные Луга Творог 5%, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Solvie Protein Cookies Шоколадное, ВкусВилл Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|