26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 79,54g | Karb: 130,67g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Пестречинка Рулет из Мяса Цыпленка-Бройлера Запеченный, Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриное Филе, Булгур. Akşam Yemeği: Пятерочка Киви, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|