26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 44,05g | Prot: 74,60g | Karb: 62,56g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 56%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Местное Известное Филе Мяса Птицы Вяленое, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яйцо. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Местное Известное Филе Мяса Птицы Вяленое, Вино. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кислая настюша Kilo Geçmişi
|