26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 64,17g | Prot: 100,71g | Karb: 219,78g.
Kahvaltı: Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос-Ананас, Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос-Ананас, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Традиционный , Светаево Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Global Village Мексиканская Смесь, Мираторг Шашлык из Мяса Цыпленка-Бройлера в Маринаде. Akşam Yemeği: Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Global Village Мексиканская Смесь, Мираторг Шашлык из Мяса Цыпленка-Бройлера в Маринаде. Aperatifler/Diğer: Сушеное Манго. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|