26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 69,44g | Prot: 45,32g | Karb: 141,67g.
Öğle Yemeği: ナチュラルローソン グリーンスムージー, プリマハム 鶏皮チップ, トマト, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, セブンイレブン ふわふわ鶏団子と九条葱のスープ, ローソン100 焼鮭おにぎり. Akşam Yemeği: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, NEWDAYS チーズドッグ, セブンプレミアム 素材の味を生かした皮付きポテトフライ, チリコンカン. Aperatifler/Diğer: ブルボン プレーンクラッカー, オハヨー 新鮮卵の焼プリン (70g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|