26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 190,30g | Karb: 135,64g.
Kahvaltı: ESN Flexpresso, Nöm L-Free Halbfett Milch. Öğle Yemeği: Deluxe Pistazien Creme, Erdbeeren, Alpha Foods Vegan Protein Vanille, S-Budget Haferflocken. Akşam Yemeği: Sonnenblumenöl, Mischgemüse, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ESN Isoclear. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|