26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 84,38g | Prot: 96,11g | Karb: 199,34g.
Kahvaltı: Лента Сливки 10%, Яйцо (Целое), Кофе, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Öğle Yemeği: Зерница Сушки Челночок, Лента Чернослив без Косточки, Домик в деревне Сметана 10%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Akşam Yemeği: Греческий салат, Сарафаново Кефир 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Лента Сливки 10%, Блинчики, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Protein Rex Кокосовый Тортик, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|