26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 92,05g | Prot: 140,96g | Karb: 268,22g.
Kahvaltı: Приготовленная Квашеная Капуста, Кузя Кукурузные Шарики , Вареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молокуши. Öğle Yemeği: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: НК Сити Хлеб Чиабата, Евро Кебаб Шаверма На Тарелке, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: МарС Марс, Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|