|
53.34 +240 нормально 🙌🏻🍔🍟читмил удался
Ох уж и адская крепатура до стх пор
По плану 🍳🍳☕️☕️🌰🫘🍫🍫🍗🥗🍅🍅🧄🍊🍏🥕🍞🧈🍩🥤🌿🌿🍝
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 97,89g | Karb: 203,54g.
Kahvaltı: Фасоль Стручковая, Миндаль, Добра Грінка Грінки Елітні, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Coca-Cola Vanila Zero, Арахис, Pastazara Gnocchi, Яблоко Зеленое, Базилик, Помидоры, Руккола, Филе Индейки, Американо, АТБ Хлебцы, Омлет 1🍳 🥚🥚🥚1ж 3-4б, Смешанные Орехи, Лимон, Кунжутное Масло, Гречка, Льняное Масло, Millennium Чёрный Шоколад 74%. Öğle Yemeği: Nordic Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|