26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 92,58g | Prot: 79,06g | Karb: 55,28g.
Kahvaltı: Киндер Сюрприз, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Листья Салата, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Экокультура Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Boombar Протеиновый Батончик Арахис . Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|