26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 53,88g | Prot: 99,73g | Karb: 86,33g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Foodfest Чеснок Сушеный, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Светаево Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Ермолино Ушки с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Светаево Сметана 20%, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Greenola Цветная Капуста, Вернер Печень Цыплят-Бройлеров, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Щедрый Год Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Global Village Вешенки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|