22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 79,25g | Prot: 88,68g | Karb: 158,82g.
Kahvaltı: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Эконива Биойогурт 3,2%, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Ермолино Сырники с Изюмом. Öğle Yemeği: Даниссимо Смесь Арахиса в Карамельной Глазури, Арахиса и Рисовых Шариков в Шоколаде, Коломчаночка Классическая Помадка, Светаево Кефир, Полет Миндальное Печенье. Akşam Yemeği: Вешенки со стручковой фасолью, Чай Несладкий, Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи Мороженое Порционное. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|