26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3045 kcal
|
Yağ: 104,16g | Prot: 140,31g | Karb: 371,37g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Посиделкино Овсяное с Шоколадными Кусочками, Смак Хлеб Бородинский, Рис Отварной, Говядина Отварная. Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное с Шоколадными Кусочками, Bonduelle Оливки без Косточки, Рис Отварной, Говядина Отварная, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Посиделкино Овсяное с Шоколадными Кусочками, Сахар, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Магнит Банан с Кожурой, Bonduelle Оливки без Косточки, Рис Отварной, Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|