24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3716 kcal
|
Yağ: 102,17g | Prot: 155,08g | Karb: 530,49g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная, Рис Отварной, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Индилайт Филе Индейки на Пару, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Посиделкино Овсяное с Шоколадными Кусочками, Смак Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Смак Хлеб Бородинский, Индейка Отварная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Папа Джонс Пицца Пеперони. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|