20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 87,70g | Karb: 128,69g.
Kahvaltı: Bonvida Моцарелла для Пиццы, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Геркулес Геркулес Монастырский , Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vici Крабовое Мясо, 6 Соток Кукуруза, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Флет Уайт, ВкусВилл Сок Яблоко Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|