26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 67,45g | Prot: 51,27g | Karb: 152,99g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Лента Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Зерновой Нарезанный. Öğle Yemeği: Щи Кислые, Перекресток Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной . Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо, Батон. Aperatifler/Diğer: Курица (Жареная в Панировке), Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|