26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 80,10g | Prot: 81,57g | Karb: 209,42g.
Kahvaltı: REWE Ricotta, Blaubeeren, Rocka Nutrition Smacktastic Strawberry Cheesecake, Banane, Honig, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Öğle Yemeği: Ja! Gouda Mittelalt, Gurke (mit Schale), McDonald's Cheeseburger, Alnatura Hafermilch, Kaffee. Akşam Yemeği: Birnen, Kirschtomaten. Aperatifler/Diğer: Seeberger Crunchy Fava-Snack, Seeberger Caribic Royal. devamı için...
|
|
146 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina_kuklova Kilo Geçmişi
|