26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 75,57g | Karb: 104,53g.
Kahvaltı: Академия Кофе Американо . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Пятерочка Морковь по-Корейски, Свинина Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Фруате Йогурт Клубничный . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|