27 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 67,43g | Prot: 190,93g | Karb: 153,85g.
Kahvaltı: Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Язык Говяжий, Куриная Ножка, Фасоль Стручковая, Гречка, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кефир 1%, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|