26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2856 kcal
|
Yağ: 112,16g | Prot: 63,84g | Karb: 405,40g.
Kahvaltı: Lavaş, Fırında Patates, Lor Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Kremalı Mantarlı Makarna, Patates Yemeği, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Havuç, Elma, Sade Mısır Cipsi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|