26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 60,10g | Karb: 120,82g.
Kahvaltı: Philadelphia Light, Wasa Husman, Maribel Mixed Berries, Kellogg's All-Bran Regular, Arla Mellanfil, Valio Gårdsgoda Mellan. Öğle Yemeği: Philadelphia Light, Garant Sweet Chili Sauce , ICA Basic Wokgrönsaker, ICA Ägg. Akşam Yemeği: Smör, ICA Ägg, ICA Ströbröd, Kungsörnen Vetemjöl, Arla Mellanmjölk 1,5%, Eldorado Hackad Spenat, ICA Basic Alaska Pollock, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Wasa Husman, Bregott Mellan, Arla Herrgård 17%, Apelsinmarmelad. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|