26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 94,53g | Karb: 163,18g.
Kahvaltı: Роян Пастила Пастила без Сахара, Лента Рис Жасмин, Простоквашино Молоко 2,5%, Киприно Масло Сливочное 82%, DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». Öğle Yemeği: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Вилка Ложка Котлета Куриная Паровая, Вилка Ложка Пюре из Картофеля . Akşam Yemeği: Лента Окунь Морской, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шебекинские Макароны Спирали, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Лента Сыр Чеддер Выдержанный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|