26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 64,69g | Karb: 116,00g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Kroger Caramel Rice Cakes. Öğle Yemeği: Kraft Miracle Whip Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Hillbilly Old Fashion Bread, Chocolate Chip Cookie. Akşam Yemeği: Jose Cuervo Golden Margarita, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Bananas . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|