26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 133,81g | Karb: 68,70g.
Kahvaltı: Своя Лінія Молоко 1%, Bad Ass Протеин, Яблоко Зеленое, Яготинский Сыр Кисломолочный для Детей , Білоцерківський Творог 5%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Das Ist Моцарелла 45%, Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Білоцерківський Творог 5%, Яготинский Сыр Кисломолочный для Детей . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenamilka36 Kilo Geçmişi
|