21 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 98,42g | Prot: 62,41g | Karb: 157,29g.
Kahvaltı: Helios Tomate Triturado Natural, Café Espresso, Aceite de Oliva, Hacendado Pan Integral. Öğle Yemeği: Lidl Filete de Gallineta, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Crema de Pollo con Verduras. Akşam Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Hacendado Crema de Pollo con Verduras, Hacendado Semillas de Chia. Aperatifler/Diğer: Plátano. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|