20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 105,29g | Prot: 121,79g | Karb: 161,48g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva, Carrefour Molletes 100% Integrales de Trigo, Café con Leche. Öğle Yemeği: Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Akşam Yemeği: Hacendado Semillas de Chia, Aceite de Oliva, Carrefour Mezcla de Ajetes y Trigueros, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Manzana Golden, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mandarina. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|