26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 33,73g | Prot: 44,52g | Karb: 123,02g.
Kahvaltı: Café, Enrolado de Presunto e Queijo. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça com Chimichurri, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gold Bread Pão Libanês . Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Grego Morango. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|