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No he comido muy bien estos días, sin contar que ayer almorcé legumbres y comí tarde viendo el festival 😬 de todos modos dentro de todo me siento conforme con lo que veo en el espejo, solo que en términos numéricos no se refleja. El deporte se sigue manteniendo al igual que el consumo de agua.
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74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1539 kcal
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Yağ: 53,97g | Prot: 84,43g | Karb: 193,80g.
Kahvaltı: Colun Leche Descremada. Öğle Yemeği: Porotos Granados. Akşam Yemeği: Cebollas, Pancho Villa Burritos y Wraps XL, Hellmann's Mayonesa, San Jose Jurel al Natural. Aperatifler/Diğer: Colun Leche Descremada, Costa Chocman, Durazno. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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