26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 23,56g | Prot: 41,61g | Karb: 41,79g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Marilan Bolacha Água e Sal. Öğle Yemeği: Abóbora Refogada, Filé de Peixe Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Pernil Assado. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|