26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 39,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 76,64g | Prot: 71,72g | Karb: 116,11g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Реж Хлеб Батон Нарезной, Смак Хлеб Росток, Яблоко, Красные Вишни, Белый Город Сливки 10%, Икра Лососевая, Авокадо Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Огурец (без Кожуры), Жизнь Март Шашлычок с Запеченным Картофелем. Akşam Yemeği: Жизнь Март Риет из Индейки с Лимоном и Маслинами, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Савушкин Продукт Фета, Магнит Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Дары Сибири Орехи Кедровые Очищенные, Kultlab Фисташковый Мусс, Жизнь Март Флэт Уайт. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|