27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 21,08g | Prot: 89,49g | Karb: 201,70g.
Kahvaltı: 調理したにんじん, カボチャの煮物, ささみ, わかめ, キャベツ, ご飯, 豚ロース肉（赤身のみ）. Öğle Yemeği: 焼き鮭, ブロッコリー, ご飯, キャベツ, わかめ, ささみ. Akşam Yemeği: わかめ, 大根おろし, ご飯, キャベツ, さわら, ささみ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|