26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 43,15g | Prot: 105,80g | Karb: 193,53g.
Kahvaltı: Лук, Булгур (Вареный), Евроопт Помидор, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Befresh Сироп Голубой Агавы, Солигорский Хлебозавод Хлеб "Хуторок "Зерновой , Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Здравушка Биокефир 1%, Яйцо Всмятку, Doshirak Cheese Рамен. Aperatifler/Diğer: Галерея Вкуса Чипсы Куриные , Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, ПП Люля из Куриного Фарша, Евроопт Киви, Евроопт Груша Конференция, Лидское Квас Пряничный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suraviktoria Kilo Geçmişi
|