26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 101,77g | Prot: 53,27g | Karb: 228,08g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Enchilada with Cheese , Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Meatless Quesadilla with Cheese, Guacamole, Dole Shredded Lettuce, Red Salsa. Öğle Yemeği: Hungry Howie's Pizza Fat Free Ranch Dressing, Litehouse Fat Free Zesty Italian Dressing, Mezzetta Pickled Red Onions, Decaffeinated Coffee, Baby Spinach, Sunkist Diet Orange Soda (Can), Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Star Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pompeian Red Wine Vinegar, Macaroni or Pasta Salad, Kraft Blue Cheese Crumbles, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Girard's Light Champagne Dressing. Akşam Yemeği: Morningstar Farms Veggie Corn Dog, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, French's Classic Yellow Mustard. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Big, Coffee, Ricola Sugar Free Cough Drop, Halls Sugar Free Cough Drops, Coffee, Halls Defense Vitamin C Drops, Halls Defense Supplement Drops, Coffee, Tic Tac Tic Tac, Girl Scout Cookies Samoas, Trader Joe's Popcorn with Herbs & Spices, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|