27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 56,03g | Prot: 84,71g | Karb: 322,36g.
Kahvaltı: キウイフルーツ, バナナ, 紀文 無調整豆乳, 味噌汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン 彩り大根サラダ, ほうれん草のおひたし, セブンイレブン 切り干し大根煮, ポテトサラダのおかず, ご飯. Öğle Yemeği: 会社弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. Akşam Yemeği: 味噌汁, にぎり寿司, お好み焼き, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Aperatifler/Diğer: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|