27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 69,06g | Prot: 57,52g | Karb: 95,41g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Хлеб Ядрышко, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Creme Le Mare Снежный Краб В Классическом Соусе, 4 Сезона 8 Овощей. Öğle Yemeği: 4 Сезона 8 Овощей, Магнит Хлеб Ядрышко, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вилка Ложка Котлета Домашняя . Aperatifler/Diğer: Alpella Bar Cake. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katia1730383 Kilo Geçmişi
|