26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 100,27g | Karb: 65,34g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Milho em Espiga com Manteiga, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Bisnaguinha. Öğle Yemeği: Sadia Drumette Coxinha da Asa. Akşam Yemeği: Spartacus Nutrition Whey Protein Concentrado. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|