27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 73,04g | Prot: 67,25g | Karb: 124,51g.
Kahvaltı: Кофе, Heinz Чесночный Соус, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки с Луком в Масле. Öğle Yemeği: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: НЕВА Зефир, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. Aperatifler/Diğer: Призма Яблоко Ред Делишес, Gruntaler Сыр с Пажитником, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|