|
1105日目
変わらず
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 18,63g | Prot: 66,41g | Karb: 169,23g.
Öğle Yemeği: 鰹節, ご飯, 昆布, にんにく, 大新食品株式会社 もちあられ, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, ニンジン, 生姜. Akşam Yemeği: にんにく, キューネ ザワークラウト バレル, 株式会社藤沢 産直にぼし, 白菜, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 株式会社 波里 お米の粉, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|