27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 111,64g | Karb: 128,51g.
Kahvaltı: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепёшки Гриль. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из курицы, Перловка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Курица с брокколи в сметане. Aperatifler/Diğer: Пестравка Творог 0,3%, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|