27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3108 kcal
|
Yağ: 151,97g | Prot: 144,76g | Karb: 157,13g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Вологодское Яйцо, Пятерочка Сахар, Кофе, Магнит Сыр Фасованный "Тильзитер", Вкус Мая Хлебцы, Красная Цена Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Серпуховхлеб Торт Сказка, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Ponte Antico Вино Сухое Белое , Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Чай, Красная Цена Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|