27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 101,44g | Prot: 112,44g | Karb: 83,37g.
Kahvaltı: Мясновъ Окорок Царский, Сыр Голландский, Мясновъ Хлеб для Тостов Зерновой, Hochland Фетакса, Жареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Goccia D'oro Виноградное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Мясновъ Масло Сливочное Соленое, Кабачок Жареный на Оливковом Масле, Кофе, Соевый Соус. Akşam Yemeği: Мясновъ Сыр Алтайский Золотой Твёрдый 50%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Ватрушка К Чаю, Мясновъ Масло Сливочное Соленое , Икра, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|