27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 70,41g | Karb: 112,57g.
Kahvaltı: Додо Пицца Пицца Мясная, Токио Сити Ролл Парадайз. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Майонезом, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом . Aperatifler/Diğer: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Сэн Сой Нори, Ярче Мороженое с Кедровым Орехом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|